如果在骑行中,j5I9处于亢奋状态,gEmn法平静下来,那36o6最好停下来,做yrWC个深呼吸放松tOVe
屈膝平躺,将滚球放LuDG一侧臀部旁边,双脚uBIh盖夹住滚球侧下压,Ruah身体重量轻轻按压疼RJEG点0mA8